منتديات هدوء القمر

منتديات خاصة للبنات
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لشد البطن والارداف

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المشرفة العامة
Admin
avatar

عدد الرسائل : 104
العمر : 27
السٌّمعَة : 0
نقاط : 5
تاريخ التسجيل : 13/06/2008

مُساهمةموضوع: لشد البطن والارداف   الخميس يونيو 19, 2008 10:43 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليكم تمارين تساعد في شد البطن والقضاء على الترهل
أرجو انكم تستفيدوا وتدعولي




التمرين الاول






التمرين الثاني







التمرين الثالث





التمرين الرابع




التمرين الخامس




التمرين السادس




التمرين السابع



التمرين الثامن




تحياتي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://nicemoon.roo7.biz
shehabi girl



عدد الرسائل : 15
العمر : 27
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 13/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: لشد البطن والارداف   الجمعة يوليو 04, 2008 3:45 pm

ثـــــــانــكــــس عــالمــوضــوع

الله يــعــطـيج ألــف عـــافــية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
لشد البطن والارداف
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات هدوء القمر :: قسم الأسرة :: الجمال والصحة-
انتقل الى: